심근경색 전조증상,생명을 구합니다!

심근경색은 심장의 근육에 혈액 공급이 부족하여 발생하는 질병입니다. 심근경색이 발생하면 심장의 기능이 저하되거나 심지어는 사망에 이를 수 있는 심각한 질병입니다. 심근경색은 갑작스럽게 발생할 수 있지만, 일부경우 전조증상을 나타내기도 합니다.

 

심근경색은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 심장 근육이 괴사하는 질병입니다. 심근경색은 갑작스럽게 발생하여 사망에 이를 수 있는 심각한 질병입니다. 심근경색의 전조증상을 알고 예방하기 위한 노력을 기울여야 합니다.

심근경색의 전조증상

• 가슴통증
• 호흡곤란
• 그외 오한, 구토. 피로감

혈관 관련 질병들 뇌경색-뇌출혈-심근경색

가슴통증

흉통은 심근경색의 가장 흔한 증상입니다. 갑자기 시작하는 흉통은 가슴 중앙 또는 왼쪽 가슴에 발생하며, 뻐근하거나 압박감, 쥐어짜는 듯한 통증이 나타납니다. 흉통은 숨을 쉬거나 기침을 할 때 심해지기도 합니다. 흉통이 휴식 중에도 나타나거나, 30분 이상 지속될 수 있습니다. 통증이 팔, 목, 어깨, 턱 등으로 퍼질 수도 있습니다.

호흡곤란

호흡곤란은 심장으로의 혈액공급이 부족하여 발생합니다. 호흡곤란은 숨이 차거나 숨이 가빠지면서 숨이 막히는 느낌, 숨을 쉴 때 가슴이 답답하거나, 통증이 느껴지는 증상이 나타납니다. 심장이 충분한 혈액공급받지 못하니 호흡을 하기 어려워지는 것입니다.

오한

오한은 심장의로의 혈액 공급이 부족하여 체온이 떨어지면서 발생합니다. 오한은 심근경색의 덜 흔한 증상으로 춥거나, 덜덜 떨린다던지, 한기 든다는 느낌으로 나타납니다.

구토

구토는 심장으로의 혈액 공급이 부족하여 위장으로 가는 혈액량이 감소하면서 발생합니다. 구토는 심근경색의 덜 흔한 증상입니다. 구토나 구역질, 메스꺼움이나 토할 것 같은 느낌으로 나타납니다.

피로감

심근경색의 덜 흔한 증상으로 피로감은 심장이 충분한 혈액을 공급받지 못해 몸이 무거워지는 증상입니다. 기운이 없거나, 쉽게 지치는 느낌으로 이유 없이 피로감을 느낍니다.

 

심근 경색의 전조증상을 알고 있다면, 조기에 발견하여 치료를 받을 수 있어 심근경색으로 인한 피해를 최소화할 수 있습니다. 심근경색의 전조증상이 나타난다면 즉시 병원으로 가서 검사를 받아야 합니다.

 

혈관 관련 질병들 뇌경색, 뇌출혈, 심근경색등은 전조증상이 유사할 수 있으므로, 비슷한  전조증상을 발견즉시 골든타임을 놓치지 말고 병원으로 가서 검사하고 치료받아야 합니다.

혈관 관련 질병들 뇌경색-뇌출혈-심근경색

심근경색이나 뇌경색, 뇌출혈등 전조증상을 확인하고  의심되는 경우 119에 신고하고 병원으로 달려가세요.

심근경색의 전조증상을 겪은 적이 있다면, 반드시 병원에 가서 검사를 받아야 합니다. 심근경색의 전조증상은 심근 경색의 재발을 알리는 신호 일 수도 있기 때문입니다.

 

심근경색의 주요 위험 요인과 예방

심장마비로 알려진 심근경색은 예방을 위한 적극적인 조치가 필요한 심각한 질병입니다. 원인을 알면 예방도 할 수 있습니다. 심장 건강을 보호하고, 심근경색으로의 위험을 줄이기 위한 효과적인 방법을 알아보겠습니다.

주요 위험요인

• 고혈압
• 고지혈증
• 당뇨병
• 흡연
• 비만
• 가족력
• 만성스트레스

예방을 위한 생활습관

• 혈압, 콜레스테롤, 당뇨병조절
• 금연, 절주
• 규칙적인 운동
• 건강한 식단관리
• 규칙적인 운동
• 스트레스 관리

혈압, 콜레스테롤, 당뇨병 등의 만성질환은 심근경색의 주요 위험 요인입니다. 따라서 정기적으로 혈압, 콜레스테롤, 당뇨병 수치 측정등 치료를 통해 꾸준하게 관리, 조절합니다. 특히 가족력이 있다면 주기적인 검진을 통해 관리하여 주시길 권장드립니다.

 

금연합니다. 흡연은 심근경색의 주요 위험인자입니다. 담배를 피우는 경우, 혈관을 손상시키고 혈액 내 산소를 감소시키며 혈전의 가능성을 높입니다.

 

절주 합니다.

 

규칙적인 운동을 합니다. 심근경색의 위험을 낮출 수 있습니다. 주 2일은 근육운동을 꼭 하시길 권장합니다.

 

건강한 식단을 유지합니다. 모든 건강의 초석입니다. 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질을 충분히 섭취하고, 포화 지방, 트랜스 지장, 콜레스테롤의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

 

스트레스 관리를 합니다. 마음을 편하게 하고 휴식을 취하며 건강관리를 신경 써주세요.

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심근경색을 예방하려면 생활방식 수정과 적극적인 건강 관리를 위해 노력해야 합니다.

심장 건강에 좋은 식단을 채택하고, 규칙적인 신체활동을 하고, 금연하고, 스트레스를 관리하고, 건강검진을 철저히 함으로써 심장마지 발생 위험뿐만 아니라 혈관 관련 질병인 뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈등을 예방하고 발생 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

 

작고 지속적인 변화가 심장 건강에 상당한 이점을 가져온다는 것을 기억하시길 바랍니다.

 

아무리 많은 걸 소유하였다고 해도 건강을 잃으면 다 잃는 것이라 했습니다.

건강은 건강할 때 지키는 것입니다. 잃고 나서 후회해도 이미 늦습니다.

 

얼마 전 제 가족들을 차례로 잃고 나니 건강의 소중함을 더 깨닫게 되었습니다. 아래 글을 통해 전조증상을 확인하시고 비슷한 증상이 보인다면 빨리 병원으로 달려가시길 권장드립니다.

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